курица

Итого на 100 грамм - 79.9 ккал: Белки- 5.8, Жиры - 5.1, Углеводы - 2.9 Ингредиенты: Куриное бедро (без кожи) - 3 шт. Картофель (средний) - 2 шт. Вода - 1 л. Горошек зеленый консервированный - 150 гр. Морковь (средняя) - 1 шт. Лук репчатый - 1 шт. Сливки 10% - 170 мл. Лавровый лист - 1 шт. Соль...

на 100 грамм - 59.92 ккал Б/Ж/У - 4.41/0.86/8.18 Ингредиенты: Куриное филе - 170 гр. Кабачок - 1 шт. Картофель - 1 шт. Чеснок - 6 гр. Яйца - 1 шт. Манная крупа - 3 ст. л. Разрыхлитель - 1/2 ч. л. Зелень - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Куриное филе измельчаем в фарш...

Куриная грудка + грибы Куриная грудка + винегрет Куриная грудка + цветная капуста Куриная грудка + салат из рукколы, с добавлением оливкового масла Куриная грудка + гречка + помидорки Куриная грудка + овощной салат (морковь + брокколи + сладкий перец + лук) Куриная грудка + ржаной хлебец + сыр...

Ингредиенты: Филе бедра без кожи и костей - 850 гр. Специи: соль, паприка копченая, сухой чеснок, черный перец, масло растительное Грибы - 300 гр. Лук - 1 шт. Сливочное масло - 20 гр. Морковь - 1 средняя Перец зеленый - 1 штука (по желанию) Рис - 200 гр. (стакан) Вода - 3 стакана Зелень...

Надоела курица, а белок где-то нужно брать? На самом деле белок можно найти во многих продуктах. Вот самые доступные и распространенные: В 100 гр куриной грудки белка содержится 22 гр В чечевице – 28 гр В нуте – 20 гр В фасоли – 24 гр В гречке – 13 гр В арахисе -26 гр В индейке – 21 гр В белке...

К/Б/Ж/У 88/11,5/2,4/5,6 Ингредиенты: Голень индейки ( можно куриное или филе индейки) 170 гр. в сыром виде Грибы шампиньоны 170 гр. свежие Яйцо 1 шт. у меня СО Лук красный ( можно любой, у меня ялтинский) 80 гр. Кукуруза консервированная ( у меня бондюэль на пару) 50 гр. Сметана 10% 20 гр...

Количество порций: 6 Ингредиенты: Куриные грудки — 2 шт. Сыр тертый — 1 стакан Мука — 1/2 стакана Молоко — 1/2 стакана Яйца — 2 шт. Зелень — по вкусу Сметана — 2 ст. ложки Специи — по вкусу Приготовление: Смешайте тертый сыр, молоко, яйца, сметану и специи. Хорошенько перемешайте. Куриное...

Ингредиенты: 3 шт. куриного филе 4 яйца 150 гр. сыра 2 помидора 2 зубчика чеснока любая зелень 2 ст. л. сметаны соль/перец/паприка по вкусу Приготовление: Куриную грудку отбиваем, солим, перчим. (заранее можно замариновать в аджике с майонезом или просто в сливках с приправой) Варёные яйца и...

Вы когда-нибудь задумывались, как приготовить самые сочные и вкусные отбивные из куриной грудки? Давайте раскроем этот секрет вместе! Ингредиенты: Куриное филе - 700 гр. Соль по вкусу Перец по вкусу Яйцо - 2 шт. Соевый соус - 2 ст. л. Крахмал - 1 ст. л. Вода - 2 ст. л. Чеснок - 4 зубчика...

Друзья, это безумно вкусно, обязательно приготовьте. Ингредиенты: Филе куриного бедра - 8 шт. ( 800 гр) Картофель - 10 шт. ( 900 гр) Сладкий перец - 2 шт. Чеснок - 3 зубчика Зелень Приготовление: Для начала маринуем мясо: добавляем соль, перец, паприку, прованские травы, немного...

Ингредиенты: Филе курицы - 250 гр. Шампиньоны - 200 гр. Фасоль красная - 100 гр. Салат айсберг - 150 гр. Помидор - 200 гр. Лук репчатый - 100 гр. Сметана - 100 гр. Соль, перец, паприка, чеснок, приправа для курицы

На 100 г - 98 кКал. Бжу - 8.8/3.8/7.4 Ингредиенты: Куриная грудка вареная - 100 гр. Пекинская капуста - 70 гр. Ананас консервированный - 50 гр. Зелёное яблоко - 50 гр. Сыр лёгкий - 40 гр. Соль,белый перец по вкусу Сметана 15% - 40 гр. Приготовление: Капусту, яблоко, ананас, курицу нарезать...

Ингредиенты: Кефир – один стакан; Грудка куриная – 1 шт. Специи, соль Укроп Чеснок Приготовление: Грудку куриную очистите от кожи, промойте, обсушите, используя бумажное полотенце. Нарежьте небольшими кусочками, переложите в глубокую миску. Укроп промойте, обсушите, порежьте. Чеснок...

Ингредиенты: 500 г куриного фарша 1 луковица 2 зубчика чеснока 100 г белого хлеба 100 мл молока 1 яйцо 2 ст. ложки растительного масла 50 г сливочного масла Соль и перец по вкусу Зелень (петрушка, укроп) по вкусу Приготовление: Подготовка хлеба и лука. Хлеб положите в глубокую миску, залейте...

Ингредиенты: Консервированные ананасы – 1 банка Яйца – 4 шт. Куриное филе – 500 г. Сыр – 100 г. Майонез Грецкий орех Приготовление: Отварить куриное филе, нарезать кубиками. Отварить яйца, нарезать кубиками. Измельчить ананасы. Натереть сыр на крупной терке. Перемешать подготовленные...

1. Тушеное куриное филе + брокколи + цветная капуста + грибы 2. Куриное филе + кускус + огурец 3. Запеченное куриное филе + рис + овощная смесь 4. Куриное филе на пару + кукуруза + стручковая фасоль 5. Куриное филе обжаренное без масла + салат из капусты 6. Вареное куриное филе + стручковая...

Ингредиенты: Филе куриное (отварить) - 350 г Яблоки кислые - 1,5-2 шт Яйцо (отварное) - 3 шт Сыр твердый - 150 г Орехи грецкие - 100 г Майонез Приготовление: Трите яблоки и сразу ложите в салат, чтобы они не почернели. Приятного аппетита!

Ингредиенты: 500 г куриного филе 1 лимон (цедра и сок) 3 зубчика чеснока 3 ст. ложки оливкового масла 2 ст. ложки меда 1 чайная ложка дижонской горчицы Соль и перец по вкусу 200 г киноа 400 мл куриного бульона или воды Свежая петрушка для подачи Инструкция: Начнем с подготовки куриного филе...

Куриное филе с грибами в сметане — это блюдо, которое порадует своим нежным вкусом и ароматом. Оно прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для более торжественного обеда. Следуйте следующим указаниям, чтобы создать идеальное блюдо. Ингредиенты: 500 г куриного филе 300 г шампиньонов...

Куриные маффины с овощами — это одно из тех удивительных блюд, которое соединяет в себе нежность курицы с яркостью и пользой разноцветных овощей. Это блюдо пришло к нам из западных кухонь, где маленькие порционные закуски всегда были на высоте популярности. Такие маффины изначально появлялись в...