На второе Куриное суфле с овощами

[Омлеткин]

Легкое и воздушное суфле идеально подходит для детского питания, насыщено витаминами и нежным вкусом.

Ингредиенты:​

• Куриная грудка – 300 г
• Морковь – 1 шт.
• Маленький кабачок – 1 шт.
• Яйцо – 2 шт.
• Сливки 10% – 100 мл
• Соль, специи по вкусу

Приготовление:​

1. Куриное филе нарежьте кусочками и измельчите в фарш.
2. Нарежьте кубиками морковь и кабачок.
3. Смешайте фарш с овощами, добавьте яйца и сливки, посолите и добавьте специи.
4. Выложите массу в форму для запекания, предварительно смазанную маслом.
5. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут.

Советы по питанию​

1. Разнообразие: Старайтесь, чтобы рацион ребенка был разнообразным. Включайте в меню разные виды овощей, мяса, рыбы и круп.
2. Минимум соли и сахара: Используйте специи и травы для вкуса вместо соли и сахара.
3. Весёлое оформление: Украшайте блюда так, чтобы они выглядели аппетитно и привлекательно для детей. Позвольте малышам участвовать в приготовлении еды, это сделает процесс еще веселее!

Приятного аппетита!