правильное питание

1. Огурец + чеснок + лимонный сок + оливковое масло + зелень 2. Йогурт + зелень + яйца + белый винный уксус + оливковое масло + горчица 3. Мягкий творожный сыр + чеснок + соевый соус + зелень 4. Базилик + кедровые орехи + Пармезан + чеснок + оливковое масло 5. Авокадо + оливковое масло +...

1. Тушеное куриное филе + брокколи + цветная капуста + грибы 2. Куриное филе + кускус + огурец 3. Запеченное куриное филе + рис + овощная смесь 4. Куриное филе на пару + кукуруза + стручковая фасоль 5. Куриное филе обжаренное без масла + салат из капусты 6. Вареное куриное филе + стручковая...

Ингредиенты: Фарш из куриного филе с овощами - 200 гр. Рис пропаренный отварной - 80 гр. в готовом виде Помидоры - 250 гр.

На 100 грамм - 77.42 ккал, Б/Ж/У - 7.71/3.52/3.76 Ингредиенты: 500 г куриного фарша 1 луковица 2 яйца 1/2 кочана капусты 2 ст. л. томатной пасты 100 мл. натурального йогурта соль, перец по вкусу Приготовление: Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут. Лук нарезать...

Блинчики с отрубями с начинкой из творога и клубники – это изысканное и полезное блюдо, которое прекрасно подойдет как для утреннего завтрака, так и для лёгкого ужина. Благодаря добавлению отрубей в тесто, блинчики приобретают особую текстуру и становятся более полезными, сохраняя при этом...