меню

Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с...

Каждый год, с приближением новогодних праздников, многие из нас сталкиваются с одной и той же дилеммой: что же приготовить на праздничный стол? Эта задача, кажется, сложнее всех кулинарных испытаний за год, ведь хочется удивить близких чем-то необычным и в то же время уютным, сохранить традиции...

ЗАВТРАК - хлеб ц/з - 50 г - сыр творожный - 20 г - яйцо - сыр - 40 г - овощи/зелень ОБЕД - гречка - 60 г - куриное филе - 100 г - оливки - 40 г ПЕРЕКУСЫ - хлеб ц/з- 25 г - рыба с/с - 50 г - овощи - гранат - 100 г УЖИН Салат - куриное филе - 100г - пекинская капуста - 50 г - перец - 50 г -...

Кулинарное меню на каждый день с полезными советами Понедельник Завтрак: Овсяная каша с ягодами и миндалем Совет: Готовьте овсянку на овсяном молоке для глубины вкуса и добавьте немного корицы для аромата. Обед: Крем-суп из брокколи с чесночными гренками Совет: Чтобы сохранить яркий зеленый...

Каждая хозяйка задаётся вопросом: Что приготовить на ужин? Этот вечный вопрос зачастую ставит в тупик. Однако, не стоит отчаиваться! Представляем вам кулинарное меню на каждый день, на всю неделю, которое поможет разнообразить ваш рацион и порадует всю семью. Понедельник: Начните неделю с...