брокколи

Итого на 100 грамм - 84.75 ккал: Белки- 3.82; Жиры - 4.55; Углеводы - 8.26. Ингредиенты: Шампиньоны — 5–7 шт. Сырки — 2 шт. Брокколи — 200 г Картофель — 1-2 шт. Морковь — 1 шт. Соль, оливковое масло для обжарки Приготовление: Шампиньоны нарезаем. Обжариваем минут 5-10. Морковку трем на терке...

Ингредиенты: Для крем-супа: Брокколи — 500 г Картофель — 2 штуки среднего размера Лук репчатый — 1 штука Чеснок — 2 зубчика Куркума — 1 чайная ложка Вода или овощной бульон — 500 мл Сливки (20%) — 200 мл Соль, перец — по вкусу Оливковое масло — 2 столовые ложки Для гренок: Батон или багет — 4...

Ингредиенты: 500 г филе белой рыбы (например, треска или хек) 300 г свежего брокколи 200 мл сливок (жирность 20-25%) 100 г твердого сыра (например, пармезан или чеддер) 2 столовые ложки оливкового масла 1 средняя луковица 2 зубчика чеснока Соль и перец по вкусу Щепотка мускатного ореха Свежая...

Этот изысканный суп-пюре из брокколи идеально подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Наслаждайтесь его нежным вкусом и полезными свойствами! Ингредиенты: 500 г брокколи 1 луковица 2 зубчика чеснока 1 картофель 1 морковь 1,5 литра овощного бульона 100 мл сливок (20%)...