бананы

Пробить блендером: 2 банана 2 ст ложки какао 1 ст ложка меда 1 ст ложка арахисовой пасты (можно меньше) 4 ст ложки кокосового масла (тут я заменила на масло гхи, т.к. кокосовое закончилось) Перекладываем в форму и отправляем в морозилку на 2-3 часа Достаём, разрезаем и наслаждаемся.

Ингредиенты: 200 гр. творога (лучше обезжиренного) 1 спелый банан 1 яйцо 2 ст. ложки овсяной муки 1 ч. ложка меда (по желанию) Щепотка соли Немного корицы для аромата Приготовление: В глубокой миске разомните банан вилкой до состояния пюре. Добавьте творог и тщательно перемешайте до...

Смузи из шпината, банана и яблока: свежесть и здоровье в одном стакане Ингредиенты: 2 горсти свежего шпината 1 крупный спелый банан 1 сочное яблоко (предпочтительно зелёное, например, Гренни Смит) 250 мл молока (лучше миндального или кокосового для более нежного вкуса) 1 столовая ложка мёда или...