Результаты поиска

КБЖУ - 128/7/4/15 ( на 100 гр) Для основы: Овсянка 100 гр Ряженка /Кефир / йогурт 150 мл 2,5 % Яйцо 1 шт Соль - щепотка Для начинки: Можно экспериментировать с начинками как хотите, но у меня вот такая: Соус (сметана 15% 2 чл + томатная паста 2 чл) Помидоры 100 гр Креветки очищенные 60 гр Сыр...

Ингредиенты: Помидоры - 400 гр Огурцы - 300 гр Перец болгарский - 250 гр Лук красный - 100 гр Сыр фета - 200 гр Маслины черные - 100 гр Приятного аппетита!

Ингредиенты: 200 гр крабовых палочек 1 шт болгарский красный перец 2 шт крупных томата 50 гр твёрдого сыра 2 шт яйца 4 ст.л сметаны 1 зубчик чеснока зелёный укроп и зелёный лук соль по вкусу Приготовление: Крабовые палочки, перец, помидоры и яйца нарезать соломкой Сыр натереть на терке...

1. Огурец + чеснок + лимонный сок + оливковое масло + зелень 2. Йогурт + зелень + яйца + белый винный уксус + оливковое масло + горчица 3. Мягкий творожный сыр + чеснок + соевый соус + зелень 4. Базилик + кедровые орехи + Пармезан + чеснок + оливковое масло 5. Авокадо + оливковое масло + вода +...

1. Тушеное куриное филе + брокколи + цветная капуста + грибы 2. Куриное филе + кускус + огурец 3. Запеченное куриное филе + рис + овощная смесь 4. Куриное филе на пару + кукуруза + стручковая фасоль 5. Куриное филе обжаренное без масла + салат из капусты 6. Вареное куриное филе + стручковая...

Ингредиенты: Фарш из куриного филе с овощами - 200 гр. Рис пропаренный отварной - 80 гр. в готовом виде Помидоры - 250 гр.

1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт. 2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны. 3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца. 4...

Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с...

1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, йогурт 2. Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта 3. Жареные шампиньоны, зелень, плавленный сыр, маринованные огурцы 4. Адыгейский сыр, корейская морковь, сметана, зелень 5. Бурый рис, яйцо...

Лечо — это вкусное и полезное блюдо, которое особенно приятно готовить и консервировать на зиму. Этот рецепт дает возможность порадовать себя и своих близких ароматом летних овощей в холодное время года. Ингредиенты: Болгарский перец — 2 кг Помидоры — 2,5 кг Морковь — 500 г Лук репчатый — 500 г...

Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня я с вами хочу поделиться рецептом очень вкусной капусты, которая не требует консервации, стерилизации банок и всякой в таком роде возни. Данный рецепт я взяла у своей мамы, которая каждую осень делает такую капусту и мне она очень нравиться. По сути она...

Дорогие друзья! Хочу поделиться с вами очень простой и вкусной закуской к праздничному столу, которую я случайно нашла на просторах интернета. Здесь все ингредиенты доступны для нашего кошелька, и выглядит блюдо просто восхитительно. Ингредиенты: Тостовый хлеб Творожный сыр (у меня с зеленью)...