яблоки

на 10 грамм - 52.12 ккал Б/Ж/У - 1.1/0.76/9.73 Ингредиенты: Кефир – 150 мл. Яблоко – 3 шт. Специя: корица молотая по вкусу Мед по вкусу Приготовление: Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера. Яблоки залейте...

Ингредиенты: Филе куриное (отварить) - 350 г Яблоки кислые - 1,5-2 шт Яйцо (отварное) - 3 шт Сыр твердый - 150 г Орехи грецкие - 100 г Майонез Приготовление: Трите яблоки и сразу ложите в салат, чтобы они не почернели. Приятного аппетита!

Смузи из шпината, банана и яблока: свежесть и здоровье в одном стакане Ингредиенты: 2 горсти свежего шпината 1 крупный спелый банан 1 сочное яблоко (предпочтительно зелёное, например, Гренни Смит) 250 мл молока (лучше миндального или кокосового для более нежного вкуса) 1 столовая ложка мёда или...